Cách sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ đúng cách

Bên cạnh việc cho ra những loại tinh dầu khác nhau thì việc biết cách sử dụng cũng quan trong hơn bao giờ hết và có lẽ nhiều người cũng thắc mắc về cách sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ sao cho đúng. Vậy thì hãy cùng mình tìm hiểu về bài viết dưới đây nhé

Lợi ích của việc để tinh dầu thơm trong phòng ngủ

Sau một ngày đi học, làm việc mệt mỏi, việc phải đối mặt với các áp lực khiến các bạn có thể không mấy dễ chịu và việc những lọ tinh dầu thơm chiết xuất 100% tự nhiên từ hoa, lá, cỏ, cây,…được đặt trong phòng ngủ sẽ là lựa chọn hoàn toàn tốt. Nó mang lại những lợi ích không nhỏ cho bạn như:

• Khử mùi ẩm mốc, mùi phòng mới khó chịu tạo ra không gian tràn đầy hương thơm thoải mái, dễ chịu
• Làm giảm sự mệt mỏi, stress sau nhiều giờ làm việc mệt mỏi
• Giúp thư giãn, dễ ngủ, tạo giấc ngủ sâu chất lượng
• Không gây cảm giác khó chịu, đau đầu và nhiều tác dụng phụ khác như sử dụng thuốc ngủ
• Xua đuổi côn trùng

Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ

Để có thể tìm hiểu về cách sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ, bạn có thể tham khảo qua một số cách sau:

• Bước 1: Tháo lắp kim loại của lọ tinh dầu ra
• Bước 2: Dùng que gỗ trong hộp cắm vào lọ tinh dầu ( Sử dụng 3-5 que gỗ với phòng ngủ, 5-10 que với phòng khách hoặc không gian rộng hơn)
• Bước 3: Xoay nhẹ chùm que để các que tản ra các hướng khác nhau, giúp hương thơm lan tỏa dễ dàng
• Bước 4: Lựa chọn vị trí để phù hợp, chắc chắn. Tránh xa tầm tay trẻ em để hạn chế rơi vỡ.

Lưu ý:

• Khi lần đầu cắm que nên cắm ướt cả 2 đầu hương nhanh lan tỏa
• Khi nào cây tỏa hương đổi màu vì ngấm đầy tinh dầu thì chúng ta thay bằng que khác
• Nếu không có tinh dầu sử dụng nữa có thể tháo que gỗ phơi nắng rồi bịt nắp cao su lại cất đo. Mỗi lọ có thể tỏa hương liên tục 1 tháng nếu dùng 3-5 que
• 

Những lưu ý về việc để tinh dầu thơm trong phòng ngủ

Sau khi tìm hiểu về cách sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ, bạn cũng nên lưu ý về việc sử dụng các loại tinh dầu thích hợp. Tuy việc sử dụng tinh dầu là tốt nhưng hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm tinh dầu không rõ nguồn gốc, chứa các thành phần hóa học có hại cho sức khỏe. Các bạn nên mua các sản phẩm chính hãng, nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra các bạn cũng cần lưu ý:

• Không nên dùng đèn xông tinh dầu bằng nến khi ngủ vì tinh dầu nến dùng lửa để đốt cháy, trong quá trình ngủ, nếu không để ý có thể gây ra hỏa hoạn nguy hiểm. Bạn nên dùng các loại tinh dầu khuếch tán bằng que gỗ, giữ mùi hương thoang thoảng, nhẹ nhàng
• Khi lựa chọn tinh dầu để phòng ngủ hãy tránh những mùi hương làm bạn tỉnh táo, khó ngủ: chanh xả, bạc hà, hương thảo…nên để những mùi này ở văn phòng nơi làm việc, phòng khách

Kết luận

Con người thường có sẵn bản năng sống hòa mình với thiên nhiên. Tuy nhiên ngày nay, việc các đô thị lớn mọc lên có thể khiến thiên nhiên dần xa cách với con người và để tránh và hạn chế việc đó, những lọ tinh dầu có chiết xuất từ thiên nhiên, tự nhiên đã được sản xuất nhằm đáp ứng nhu cầu cũng như tạo cho con người cảm giác được gần gũi hơn với thiên nhiên. Vậy nên hãy sử dụng tinh dầu thơm đúng cách và lựa chọn những loại tinh dầu phù hợp hơn với bản thân nhé!